O DE QUE é O CROSSFIT?

O CrossFit é 1 método do treinamento físico que combina diferentes modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades físicas